周一——周三

    每天都很規律，11點睡覺，8點起床，每天學習6-8個40分鐘，晚上做三個30分鐘的運動，把文獻綜述和引言改好發給老師了，體重也在一直下降。

周四

    上午去看望了奶奶，下午收拾行李＋和家人聊天。

周五

    去了我姨家玩，很溫馨。

周六——周日

    周六上午就出發了，這兩天沒一直在玩，生活作息也比較亂。動物園真的很大，見了一些以前沒有見過的動物，還是很不錯的。

思考的問題：

    第一，肥胖；第二，科研。

    這兩天吃飯什么的太沒有規律了，導致直接后果就是胖了。我其實特別難受，一個暑假好不容易瘦了那么3、4斤，這樣一兩天就胖了，哎。我很難受，不過最重要的是如何改變，至少這四五天，我要調整過來，剛才我的體重是106.7，明天早晨大概就是105.5，保守估計的話應該是這么多，明天其實飲食就比較規律了，爭取能別繼續胖吧，其實保持我的生物鐘，我就能讓自己盡可能減一些肥。